Als we het hebben over Tantra moeten we een paar dingen loskoppelen, namelijk Boeddhistische Tantra, Tantra-yoga en Tantra.

1.Boeddhistische Tantra is eigenlijk de mystieke kant van het Boeddhisme en een modernere stroming met meer vrijheden. Het Tibetaanse Boeddhisme is dus Boeddhistische Tantra.
2.Tantra, of Tantra Dharma, is de leer die zegt dat seksuele energie is te transformeren naar levensenergie en laat ons zien hoe dat mogelijk is en welke technieken je kunt toepassen. Deze leer komt naast het Boeddhisme ook in het Hindoeïsme voor.

 

Binnen het Hindoeïsme heeft de Tantra een meer seksuele aard gekregen, De Kama Sutra is hier een goed voorbeeld van.
3.Tantra-Yoga is de uitoefening van de Tantra in al zijn verscheidenheid.
Het woord Tantra komt uit het Sanskriet en is afgeleid van tan wat ‘expansie en expressie’ betekent.
De Tantra leert ons zelfbeheersing, het beheersen van onze eigen energie die we eerst gaan opwekken en expanderen. Hierdoor ben je Zelf in staat je eigen levensenergie (Prana) beter te reguleren, te verdelen en te bekrachtigen. Je zult je letterlijk liefdevoller, ruimer (in je mogelijkheden) en krachtiger voelen.
Deze energie kan je vergelijken met wit licht. Haal wit licht door een prisma en het splitst zich in zeven kleuren als een regenboog (rood., oranje, geel, groen, blauw, paars, witgoud). Wit licht bestaat dus uit zeven kleuren, en die zeven kleuren vormen samen wit. Zo is het ook met deze energie. Er is één energie die echter uit meerdere subenergieën is opgebouwd. Alles bestaat uit deze energie. In elk levens wezen, in dood of levenloos materiaal, alles is opgebouwd uit deze ene energie en alles is ook afkomstig van deze energie.

Levensenergie is belangrijk voor ons. Hoe meer zuivere levensenergie, hoe liefdevoller, ruimer en krachtiger je zult voelen. Deze levensenergie wordt onder andere gevormd tijdens de samenkomst van twee subenergieën; Shiva de mannelijke energie die door onze Pingala Nadi stroomt, en Shakti die door onze Ida Nadi stroomt. Deze mannelijke en vrouwelijke energie zijn onze seksuele energieën. Door deze subtiel op te wekken middels massage, meditatie of Tantra Karma gaan we heel behoedzaam deze twee subenergieën opwekken en met elkaar laten versmelten. Hierdoor reguleren we ook behoedzaam de aanmaak van Prana, de levensenergie die we zo hard nodig hebben.
Tantra is dus het opwekken van deze energie en er vervolgens zo mooi mogelijk mee omgaan. Expanderen en zelfbeheersing, dat is wat Tantra inhoudt.